俗語說：“早起的鳥兒有蟲吃！”然而，在我們急促的生活節奏中，早餐往往都不被重視。我們置於繁忙的生活中，只能吃點小食、餅乾充飢。更糟的情況是，乾脆選擇不吃！但事實上，一份營養均衡的早餐有助於提高注意力和專注力！